Ingrédients (Pour 1 muffin)
- 1 muffin anglais complet
4SP 
- 1 tranche de jambon de poulet 0SP
- 1 oeuf
OSP - Facultatif : 1/2 tranche de fromage 1SP
La recette
1- Faire chauffer une poêle anti-adhésive.
2- Huiler légèrement un emporte-pièce, le déposer dans la poêle. Casser un oeuf dedans.
3- Lorsque votre oeuf semble cuit, passer un couteau autour de l’emporte-pièce et à l’aide d’un torchon ou d’une manique l’enlever.
4- Retourner votre oeuf pour continuer la cuisson. Ajouter les deux tranches de bacon et votre muffin coupé en deux. Faire dorer l’ensemble.
5- Assemblage: une moitié de muffin, 1/2 tranche de fromage, l’oeuf, 2 tranches de bacon et l’autre moitié de muffin.C’est prêt!!!!
Mes conseils
Préparer plusieurs Mc muffin d’avance. Il vous suffira de le réchauffer quelques secondes au micro-onde pour un petit-déjeuner express et équilibré !
265 calories dont 13 lipides/ 17 glucides / 18 protéines 
Pour les copines Weight Watchers 
: 4SP ou 5SP avec du fromage.
Vos retours
Rappel Art. L122-4. du Code de la Propriété Intellectuelle : Toute représentation ou reproduction intégrale ou partielle faite sans le consentement de l’auteur ou de ses ayants droit ou ayants cause est illicite.Photographies et textes non libres de droit – La cuisine de Mary ©
La cuisine de Mary 
[…] Mc muffin : english breakfast🥯 […]
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Bonjour et merci pour vos recettes. Comment faites vous vos muffins svp?
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Bonjour, soit je les achète soit je les fais maison en m’inspirant de la recette de cookomix 😁
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[…] Mc Muffin – Egg and bacon🥯 […]
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[…] Mc Muffin – Egg and bacon🥯 […]
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Bonjour je ne trouve pas votre recette de muffins anglais svp
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Coucou , je suis souvent celle de cookomix 😜
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[…] de petit-déjeuner salé – Mc muffin : English breakfast de Mary🥯Idées de petit-déjeuner sucré– Bowlcake aux fruits de Mary🍓🍏🍌– […]
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