Les recettes

❇️PETIT-DEJEUNER

• Banana bread healthy🍌🍫
• Pain complet express🍞
• Mc Muffin – Egg and bacon🥯

❇️DEJEUNER

• Poulet mariné miel, moutarde et persil
• Poulet coco🥘

❇️GOUTER

• Banana bread healthy 🍌🍫
• Cookies healthy🍪

❇️DINER

• Crème de champignons🍄
• Pain complet express🍞
• Poisson blanc, légumes et sauce persillée
• Lasagnes aux poireaux et au saumon
• Croque-monsieur leger🥪

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L’organisation💪🏼

Je cuisine le dimanche et le mercredi.

SAMEDI, à préparer :

• Mettre à mariner le poulet

DIMANCHE, à préparer :

• Je préchauffe mon four à 180 degrés. Je commence par la préparation du Bananbread au thermomix. J’enfourne en même temps le Poulet mariné et le bananabread.
• Pendant ce temps, je prépare la fondue de poireau et je fais cuire les tagliatelles.
• Je termine par la crème de champignons au thermomix et la préparation du Pain complet express.
• Selon le temps, je prépare les lasagnes poireaux/saumon et je congèle.

MERCREDI, à préparer :

• Je commence par préparer la pâte à cookies healthy (je réserve) puis le poulet coco au Thermomix. Pendant la cuisson du poulet coco, je façonne mes cookies et j’enfourne. Je fais cuire le riz.En même temps, je prépare les muffins salés.

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