Les smoothies

Le + des smoothiesComposer soi-même un bon smoothie
Riche en fibres : bon pour les intestins
Riche en vitamines et en minéraux : plein de bons nutriments
Riche en eau : favorise une bonne hydratation
Détoxifie naturellement l’organisme
Pour cela, il vous suffit d’ajouter différents ingrédients (comme indiqué ci-dessous) et de mixer le tout.
Etape N°1 : Choisir une base crémeuse
Banane, Avocat, Mangue
Etape N°2 : Choisir 1 ou 2 fruits
Pomme, poire, ananas, pêche, kiwi, baies, fraises, orange…
Etape N°3 : Ajouter un liquide
eau, eau coco, eau aromatisé, thé froid, Lait végétal ( amande, soja, coco, noisettes …)
Etape N°4 : Ajouter d’autres saveurs ( facultatif)
Aromates ( persil, menthe, coriandre…), miel, figue, datte, vanille, citron, concombre, gingembre, fenouil, céleri …

Des smoothies 100% fruits/ légumes ( avec des fruits congelés préalablement)

Framboises
Myrtilles
Fraises
épinards
Framboises
banane
Mangue
Orange
Kiwi
Pastèque
Raisin
Pamplemousse
Banane
Ananas
épinards
Banane
Fraises
Mangue
Framboises
Ananas
Mangue
Banane

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